無茶なことを～！！！

みなさん　いつまでに　痩せたい・・・とか
要望いただくのは　いいのですが・・・

かなり　無茶かと・・・・

土曜日まで痩せたい・・・
って・・・二日しかないじゃん・・・

１キロ痩せるのに　７０００キロカロリーの消費です。
単純に二日食べなければ、１キロ痩せるかも？
一応　提案（笑）


３/１２　までに１０キロ・・・
こちら、７００００キロカロリー

２２日間ですので　１日３１８０キロカロリーを消費しなければなりません・・・

無茶です

まず　お水を沢山飲んでください。
ミネラルウォーターです。
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人間の体の７０％は水分だと言われておりますが、脂肪の堅い方は、間違いなく水分不足です。
水分を摂ることにより　脂肪が柔らかくなります。
それから
痩せやすくなります。